PURE CREATINE креатин
Креатина моногидрат микронизированный 200 Mesh.
Креатин увеличивает физическую работоспособность в последовательных кратковременных высоко-интенсивных упражнениях.
Состав:
100% креатина моногидрат микронизированный 200 Mesh.
Ⓥ Подходит для вегетарианцев и веганов.
Пищевые ценности
Вес нетто упаковки: 500 г
Количество порций в упаковке: 147
Объем порции: 3,4 г
Пищевые ценности На 100 грамм/На порцию (3,4 грамм)
Энергетическая ценность 1147 kJ/265 kcal 39 kJ/9kcal
Жиры 0 g 0 g
из них насыщенных 0 g 0 g
Углеводы 0 g 0 g
из них сахара 0 g 0 g
Пищевые волокна 0 g 0 g
Белки 0 g 0 g
Соль 0 g 0 g
Активные ингредиенты на 100 грамм /(на порцию)
Креатина моногидрат 100 g 3,4 g
в т.ч. чистого безводного креатина 88 g 3 g
3,4 g = ½× 10 ml мерной ложки (ложка прилагается).
Применение:
1 доза = 3,4 g / 5 g (в зависимости от вкуса). Принимать по 1-4 дозы в день.
Предназначен только для использования взрослыми людьми при выполнении высокоинтенсивных упражнений!
Положительный эффект достигается при ежедневном приёме 3 g креатина.
Типичная схема приёма: в фазе загрузки (1-я неделя) – по 4 g на каждые 15 kg веса в день; в основной фазе – по 1 g на каждые 15 kg веса в день.
Желательно принять 1 индивидуальную дозу препарата перед тренировкой и ещё 1 дозу в конце тренировки или в течение 15 минут после её окончания.
Можно смешивать креатин с водой или с Вашим спортивным напитком, гейнером или протеиновым коктейлем.
Предупреждение:
Креатин в виде моногидрата. Спортивное питание (продукт питания для спортсменов). Разнообразное, сбалансированное питание и здоровый образ жизни необходимы для хорошего здоровья. Не используйте спортивное питание как заменитель полноценного и сбалансированного питания. Не рекомендуется превышать дневную дозу. Не является лекарством. Не требует назначения врача.